التمارين والصحة

3دقائق من الرياضة المكثفة تعادل الجري لساعة ونصف، تـقـليـص سـاعـات الجـلوس يطيـل العمـر، ممارسة الرياضة تحمي من سرطان الثدي دراسة تهم لاعبي كرة القدم، 15دقيقة من التمارين تطيل العمر.. إقرأ المزيد.
التمارين الرياضية للوقاية من آلام الظهر، كيف تساعد التمارين مرضى القلب؟ ، التمارين الرياضية لتخفيف الوزن، هل يمكنني اداء التمارين الرياضية اثناء الحمل؟ .. إقرأ المزيد.