آخر أخبار التمارين والصحة

1368553434.jpg
بعض الرجال يتعاطون مكملات التستوستيرون لتحفيز نمو عضلاتهم وتنشيفها من الشحوم
1365764856.jpg
تتطـور القـدرات العقليـة بسـبب زيـادة تدفـق الأوكسـجين إلى الدمـاغ
1349776192.jpg
كشفت دراسة بريطانية ان ممارسة الرياضة بشكل مكثف في فترة لا تتجاوز 3 دقائق تُسهم بحماية القلب من الأمراض بقدر ما يُسهم الركض لمدة 90 دقيقة.
1342079998.jpg
توقف عضلات الساق عن النشاط يسبب اضطرابات في نسبة السكر والدهن
1341300070.gif
القيام بتمارين رياضية في سنّ الشباب يقلل الإصابة بالمرض عند بلوغ سن اليأس
1323074591.jpg
تفيد بأن لعب الكرة بالرأس عدة مرات في اليوم يضر المخ ويؤثر على الذاكرة.
1313827056.jpg
اظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة اللانسيت الطبية ان القيام بالتمارين الرياضية يوميا ولمدة 15 دقيقة فقط.